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Cobra Race menorca – Voluntarios

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Conseguiras:

– Camiseta STAFF
– Pack Picnic: Comida y bebida
– Código descuento 50% (Un Turno)
– Código completo (Turno completo)

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Formato de la competición

Cobra Race consta de un recorrido de 4.5 km que incluye 9 workouts desafiantes. Antes de cada prueba, los participantes deberán correr 500 m y prepararse para el siguiente ejercicio. A continuación, se detallan las pruebas:

1. 800m row

*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.

2. 60m sled push / drag

3 Rondas de 10mts de empujar el trineo y 10mts de traerlo con el TRX
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.

3. 30 reps deadlift

Realizar 30 repeticiones de peso muerto con barra.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.

4. 1000m airbike

*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.

5. 60m kb oh lunge

Realizar lunges (zancadas) a lo largo de 60 metros con una kettlebell por encima de la cabeza.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.

6. 30 reps db snatch

Realizar 30 repeticiones de snatch una mancuerna, se permite alternar el brazo.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.