ibiza
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Categoría Open
Categoría Intermedio
Categoría élite
DISTANCIA TOTAL
ENTRE WORKOUTS
WORKOUTS
CATEGORÍAS
¿Qué es Cobra Race?
Bienvenidos a Cobra Race! Esta emocionante competición híbrida combina ejercicios de fuerza y cardio, diseñada para poner a prueba a los atletas más completos. Este evento único se establece en Ibiza, Mallorca y Menorca, con la Copa Balear como el premio máximo. Cobra Race ofrece diversas categorías, asegurando que haya un desafío para todos. ¡Prepárense para superarse!
Formato de la competición
Cobra Race consta de un recorrido de 4.5 km que incluye 9 workouts. Antes de cada prueba, los participantes deberán correr 500 m.
CATEGORÍAS
Esta formado por 3 categorías: Open, Intermedio y Elite. Dependiendo la categoría los pesos en los workouts seran diferentes.
individual o por parejas
Una vez elegida la categoria nos queda por decidir como vamos afrontar el reto de forma individual o en pareja del mismo sexo o mixto.
1. 800m row
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
2. 60m sled push / drag
3 Rondas de 10mts de empujar el trineo y 10mts de traerlo con el TRX
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
3. 30 reps deadlift
Realizar 30 repeticiones de peso muerto con barra.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
4. 1000m airbike
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
5. 60m kb oh lunge
Realizar lunges (zancadas) a lo largo de 60 metros con una kettlebell por encima de la cabeza.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
6. 30 reps db snatch
Realizar 30 repeticiones de snatch una mancuerna, se permite alternar el brazo.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
7. 800m sky
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
8. 150m sandbag carry
Recorrer 150 metros cargando un saco contra el pecho.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
9. 30 Reps Thruster
Realizar 30 repeticiones de thruster con mancuernas.
*Penalización: Si no se completa, se añadirán 4 minutos al tiempo final.
Patrocinadores y Colaboradores de cobra race
Si estás interesado en patrocinar o colaborar con la Cobra Race, por favor contáctanos. Estamos buscando socios que compartan nuestra pasión por el deporte y la comunidad.
Voluntarios Cobra Race
Únete a nuestro equipo de voluntarios y forma parte de este emocionante evento. Te entregaremos la camiseta oficial de voluntarios y un parche que te hará sentir parte del equipo. Además, habrá un avituallamiento con comida y bebida para que te mantengas con energía durante el evento. Y al final, podrás disfrutar de un delicioso menú para el equipo, porque te lo mereces.
próxima carrera ibiza
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